6. Какие необходимые элементы должны входить в рацион питания?

Рацион должен включать белки, жиры и углеводы, а также витамины, минеральные вещества, воду и пищевые волокна. Полезно разнообразить питание овощами и фруктами, крупами, бобовыми, молочными продуктами, рыбой, яйцами и другими источниками белка. Сладости и продукты с избытком соли лучше ограничивать.