6. Какими признаками характеризуется приступ паники у человека любого темперамента?

Приступ паники (паническая атака) — это внезапный, кратковременный эпизод сильного страха или дискомфорта, который характеризуется рядом физических и психологических симптомов, независимо от типа темперамента:

• Физические симптомы:
• Учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, затрудненное дыхание, удушье.
• Головокружение, тошнота, озноб или приливы жара.
• Дрожь, потливость, онемение или покалывание.
• Ощущение комка в горле, боль в груди.
• Психологические симптомы:
• Интенсивный страх смерти, потери контроля или сумасшествия.
• Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или отстраненности от самого себя (деперсонализация).
• Навязчивые мысли о гибели или катастрофе.

Человек во время панической атаки чувствует, что теряет контроль, и стремится избежать ситуации, вызвавшей приступ.