7. Какие признаки характеризуют тревожное состояние человека?

Тревожное состояние характеризуется следующими признаками:

• Психологические:
  • Постоянное чувство беспокойства, напряжения, предчувствие чего-то плохого.
  • Склонность к негативным мыслям и катастрофизации.
  • Раздражительность, нетерпимость.
  • Трудности с концентрацией внимания, рассеянность.
  • Нарушения сна (бессонница, беспокойный сон).
  • Повышенная чувствительность к критике.
• Физиологические:
  • Мышечное напряжение.
  • Головные боли, боли в спине.
  • Усталость, слабость.
  • Учащенное сердцебиение, колебания артериального давления.
  • Проблемы с пищеварением (например, синдром раздраженного кишечника).
  • Повышенная потливость.
• Поведенческие:
  • Избегание ситуаций, вызывающих тревогу.
  • Чрезмерная озабоченность мелочами.
  • Повторяющиеся действия (например, чрезмерное мытье рук).
  • Повышенная настороженность.