Ответ:

Провести несколько опытов с грузами разной массы, например 0,5 кг, 1 кг и 1,5 кг. В каждом опыте удерживать груз на одной и той же вытянутой руке в одинаковом положении до появления сильного утомления и измерять время секундомером. Между опытами делать одинаковый перерыв.

Меняется: масса груза. Остаётся неизменным: рука, положение тела и руки, способ выполнения опыта и время отдыха. Измеряется: время до утомления. Чтобы результат был надёжнее, каждый опыт можно повторить несколько раз и сравнить среднее время.