6. Примеры макро и микроэлементов

Макроэлементы нужны организму в сравнительно больших количествах: кислород, углерод, водород, азот, кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний.

Микроэлементы требуются в очень малых количествах: железо, йод, цинк, медь, марганец, кобальт и фтор.

Классификация зависит от количества элемента в организме; макроэлементы не обязательно полезны в неограниченных количествах.