6. Проанализируйте значение эмоций, соотнесите с диаграммой компоненты «психологической диеты». Сделайте вывод.

Поскольку на диаграмме не указаны доли или названия компонентов, заполнить её как количественную диаграмму по исходным данным невозможно. Ниже — качественный пример компонентов «психологической диеты»: отмечайте те, которых в повседневной жизни достаточно или не хватает.

Вывод: эмоции помогают оценивать события, распознавать потребности и выстраивать отношения. Для психологического благополучия важно не подавлять чувства, а замечать и выражать их безопасно, сочетая положительные переживания, поддержку окружающих и полноценное восстановление.