6. Психическая саморегуляция как элемент здорового образа жизни — это…

Правильный вариант — 3: целенаправленная регуляция состояния организма через воздействие человека на самого себя для снижения нервно-психического напряжения и достижения эмоционального равновесия с помощью специально подобранных средств.