7. Приведите примеры жизненно важных микроэлементов и поясните их роль.

Железо входит в состав гемоглобина и обеспечивает перенос кислорода.

Йод необходим для образования гормонов щитовидной железы.

Фтор укрепляет зубную эмаль и костную ткань.

Цинк участвует в работе ферментов, росте и восстановлении тканей.

Медь необходима для кроветворения и работы нервной системы.

Марганец участвует в формировании костей и обмене веществ.

Кобальт входит в состав витамина B12 и участвует в кроветворении.