8. Какой приём пищи наиболее важен для обеспечения энергией перед тренировкой? А) Ужин после тренировки Б) Полдник В) Завтрак Г) Второй ужин

Приём пищи до тренировки помогает обеспечить организм энергией для физической нагрузки. Из предложенных вариантов подходит завтрак.

Ответ: В) Завтрак.