8. При развитии гибкости следует стремиться к: а) гармоничному увеличению подвижности в основных суставах; б) достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах; в) оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах; г) восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

Ответ: а) гармоничному увеличению подвижности в основных суставах.

Развитие гибкости должно быть равномерным. Стремиться к максимальной амплитуде любой ценой не следует: упражнения выполняют безопасно и с учётом индивидуальных возможностей.