1. Что надо делать для профилактики избыточного веса? 1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям. 2) в рационе питания было больше жиров и сладких блюд 3) регулярно заниматься физическими упражнениями 4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

Для профилактики избыточного веса необходимо: * **Правильный ответ: 3) регулярно заниматься физическими упражнениями** **Объяснение:** * Регулярные физические упражнения помогают сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать обмен веществ, что способствует поддержанию здорового веса. * 1) Занятия только по воскресеньям недостаточно для эффективной профилактики. * 2) Увеличение количества жиров и сладкого в рационе приводит к набору веса. * 4) Лежание в постели и просмотр передач, наоборот, способствуют снижению физической активности и набору веса.