Ответ:

  1. Продукты, богатые питательными веществами:
    • белками — мясо, рыба, яйца, творог, бобовые;
    • жирами — растительные масла, сливочное масло, орехи, семена;
    • углеводами — крупы, хлеб, картофель, макароны, фрукты.
  2. Каши из пшеницы, проса и риса дают организму энергию благодаря содержащимся в них углеводам, в том числе крахмалу. Они также содержат другие необходимые питательные вещества и подходят для разнообразного рациона детей.