4. Используя дополнительные источники информации, выясните, что такое сколиоз и какие существуют меры его профилактики и лечения.

Сколиоз - это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, которое может быть вызвано различными причинами, включая генетические факторы, неправильную осанку, травмы и другие заболевания.

Меры профилактики сколиоза:

• Поддержание правильной осанки при сидении, ходьбе и выполнении других видов деятельности.
• Регулярные занятия физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц спины и пресса.
• Использование ортопедических матрасов и подушек для поддержания правильного положения позвоночника во время сна.
• Регулярные осмотры у врача-ортопеда для своевременного выявления и лечения сколиоза.

Методы лечения сколиоза:

• Консервативные методы: лечебная физкультура, массаж, ношение корсета.
• Хирургическое лечение: применяется в тяжелых случаях сколиоза, когда консервативные методы неэффективны.

Ответ: Сколиоз - это искривление позвоночника. Меры профилактики: правильная осанка, физические упражнения, ортопедические матрасы и подушки, регулярные осмотры у врача. Методы лечения: консервативные (ЛФК, массаж, корсет) и хирургическое лечение.