2. Составьте комплекс упражнений утренней или производственной гимнастики для людей, работающих сидя.

Комплекс упражнений утренней или производственной гимнастики для людей, работающих сидя:

• Разминка для шеи: наклоны головы вперед-назад, влево-вправо, повороты головы в стороны (по 5-10 повторений в каждую сторону).
• Разминка для плеч: круговые движения плечами вперед и назад (по 10-15 повторений).
• Разминка для рук: сжимание и разжимание кулаков, вращение кистей, сгибание и разгибание рук в локтях (по 10-15 повторений).
• Разминка для спины: наклоны туловища в стороны, вперед и назад, вращение туловищем (по 5-10 повторений в каждую сторону).
• Разминка для ног: подъемы на носки, вращение стопами, сгибание и разгибание ног в коленях (по 10-15 повторений).
• Упражнения для глаз: фокусировка взгляда на близких и дальних предметах, круговые движения глазами (по 5-10 повторений).

Ответ: Составить комплекс упражнений для утренней или производственной гимнастики, включающий разминку для шеи, плеч, рук, спины, ног и упражнения для глаз.