7. Как преодолевать бугры и впадины при спусках?

Преодоление бугров и впадин при спусках:

1. Необходимо сохранять равновесие, слегка согнув ноги в коленях.
2. Смотреть вперед, оценивая рельеф трассы.
3. При приближении к бугру или впадине необходимо амортизировать ногами, сгибая и разгибая их.
4. Стараться сохранять плавность движений и не делать резких поворотов.
5. При необходимости использовать боковое скольжение для контроля скорости.

Ответ: Сохранять равновесие, амортизировать ногами, смотреть вперед, сохранять плавность движений.