5. Какие упражнения следует включать в утреннюю гигиеническую гимнастику?

• Упражнения для шеи (наклоны, повороты, вращения головы).
• Упражнения для рук и плечевого пояса (махи, вращения, сгибания и разгибания).
• Упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения).
• Упражнения для ног (махи, приседания, выпады).
• Дыхательные упражнения (глубокие вдохи и выдохи).
• Упражнения на гибкость и растяжку (наклоны, выпады, растяжка мышц ног и спины).

Ответ: Упражнения для всех групп мышц, дыхательные упражнения, упражнения на гибкость и растяжку.