419. Напишите самому себе советы «Как мне стать чемпионом школы по плаванию» (лёгкой атлетике, биатлону, хоккею и т. д. на выбор).

Как мне стать чемпионом школы по плаванию:

1. Никогда не забывай о разминке. Разогретые мышцы – залог успешной тренировки и отсутствия травм.
2. Постепенно увеличивай нагрузку. Не стоит сразу пытаться проплыть километр, начни с малого и плавно увеличивай дистанцию.
3. Сосредоточься на технике. Правильная техника плавания позволяет экономить силы и двигаться быстрее.
4. Не бойся трудностей. Будут дни, когда плавание будет даваться тяжело, но не стоит сдаваться. Помни о своей цели!
5. Наслаждайся процессом. Плавание должно приносить удовольствие, тогда и результаты не заставят себя ждать.