Объясните написание пропущенных в словах орфограмм.

Пропущенные буквы в словах 'подм.етаю' и 'п.дмог' являются безударными гласными в корне слова, проверяемыми ударным гласным в однокоренном слове ('ммё́т', 'по́мощь').