Дефект массы ($$\Delta m$$) определяется как разница между суммой масс нуклонов (протонов и нейтронов) в свободном состоянии и массой ядра, образованного этими нуклонами.
В ядре гелия $${}^{4}_{2}He$$ содержится 2 протона и 2 нейтрона.
Суммарная масса нуклонов: $$2 \cdot 1,0073 + 2 \cdot 1,0087 = 2,0146 + 2,0174 = 4,0320$$ а.е.м.
Дефект массы: $$\Delta m = 4,0320 - 4,0026 = 0,0294$$ а.е.м.
Таким образом, дефект массы ядра гелия равен 0,0294 а.е.м.