Part 4. Speaking Practice. Work in pairs. Choose one of the situations below and prepare a 1.5-minute talk. Use linking words (e.g., first, then, however, therefore, for example). Situation A: You’re giving a short talk to younger students about why proper nutrition matters. Include: two benefits of eating vegetables and fruits; one reason why too much processed food is harmful; one simple tip they can follow every day. Situation B: You’re talking to a friend who wants to start a healthier lifestyle. Suggest: one change they could make to their diet; one type of physical activity they could try; how they can track progress without getting discouraged.

Перевод задания: Работайте в парах. Выберите одну ситуацию и подготовьте выступление примерно на полторы минуты. Используйте связующие слова, например: «сначала», «затем», «однако», «поэтому», «например». Ситуация A: выступите перед младшими школьниками о важности правильного питания. Назовите две пользы овощей и фруктов, одну причину, почему избыток обработанных продуктов вреден, и простой совет на каждый день. Ситуация B: поговорите с другом, который хочет вести более здоровый образ жизни. Предложите одно изменение в питании, вид физической активности и способ отслеживать успехи, не теряя мотивации.

Situation A — Why Proper Nutrition Matters

Hello, everyone! Today I’d like to talk about why proper nutrition matters. First, vegetables and fruits give our bodies important vitamins and minerals. These nutrients help us stay healthy and support our growth. They also contain fibre, which helps our digestive system work well. For example, you could have an apple as a snack or add carrots to your lunch.

However, eating too much processed food is not a good idea. It can contain lots of calories, salt, sugar, and unhealthy fats, but not enough useful nutrients. If we eat it too often, it may be harder to feel energetic and maintain a healthy weight.

Therefore, here is one simple tip you can follow every day: add a fruit or a vegetable to at least one meal. You don’t need to change everything at once. Start with a small step, such as choosing a banana instead of a sweet snack. Then keep doing it regularly. Small, healthy choices can make a real difference. Thank you for listening!

Перевод:

Ситуация A — Почему важно правильно питаться

Всем привет! Сегодня я хотел бы рассказать, почему важно правильно питаться. Во-первых, овощи и фрукты обеспечивают наш организм важными витаминами и минералами. Эти вещества помогают нам оставаться здоровыми и поддерживают рост. В них также содержится клетчатка, которая помогает пищеварительной системе хорошо работать. Например, можно съесть яблоко на перекус или добавить морковь в обед.

Однако есть слишком много обработанных продуктов не стоит. В них может быть много калорий, соли, сахара и вредных жиров, но недостаточно полезных питательных веществ. Если есть их слишком часто, может быть сложнее сохранять энергию и поддерживать здоровый вес.

Поэтому вот один простой совет на каждый день: добавляйте фрукт или овощ хотя бы в один приём пищи. Не нужно менять всё сразу. Начните с небольшого шага, например выберите банан вместо сладкого перекуса. Затем регулярно придерживайтесь этой привычки. Небольшие полезные решения могут многое изменить. Спасибо за внимание!