Раскроем модуль:
\[y=\begin{cases}x^2+4x+1,&x<-\frac14,\\x^2-4x-1,&x\ge-\frac14.\end{cases}\]
Обе части являются параболами. Левая часть возрастает до вершины \((-2,-3)\), а при \(x=-\frac14\) принимает значение \(\frac1{16}\). Правая часть имеет вершину \((2,-5)\), а в точке \(x=-\frac14\) также принимает значение \(\frac1{16}\).
Для уровня \(y=m\): левая ветвь даёт две точки при \(-3 Ровно три общие точки получаются, когда одна часть даёт две точки, а другая — одну: \(m=-3\) или \(m=-5\). Ответ: \(m=-5\) или \(m=-3\).