Reflect on it: Older people often say that life today is more stressful than life in the past. Why do you think that is? What can we do to make our lives less stressful? Would learning relaxation techniques like yoga at school be helpful, for example?

Перевод задания: Поразмышляй: пожилые люди часто говорят, что сегодня жизнь более напряжённая, чем раньше. Как ты думаешь, почему? Что мы можем сделать, чтобы уменьшить стресс? Помогло бы, например, изучение в школе техник расслабления, таких как йога?

English: Life today can feel more stressful because people are often busy, receive a lot of information and spend a lot of time looking at screens. We can make life less stressful by taking breaks, getting enough sleep, spending time outside and talking to someone we trust. Learning simple relaxation techniques, including yoga and breathing exercises, at school could be helpful. They can help students calm down, although they do not solve every problem.

Перевод: Сегодня жизнь может казаться более напряжённой, потому что люди часто заняты, получают много информации и проводят много времени перед экранами. Мы можем уменьшить стресс, если будем делать перерывы, достаточно спать, бывать на свежем воздухе и разговаривать с теми, кому доверяем. Изучение в школе простых техник расслабления, включая йогу и дыхательные упражнения, могло бы помочь. Они помогают ученикам успокоиться, хотя и не решают все проблемы.