Рациональное питание: это когда мы едим полезную еду, содержащую все необходимые вещества.
Пищевая ценность: сколько полезных веществ содержит тот или иной продукт.
Технология обработки: простые способы, чтобы они были полезны.
Пример: Когда хотите кушать - помойте фрукты
Ответ: смотри выше