Задание 1. Прочитайте текст. В качестве основы здорового образа жизни спорт признаётся незаменимым: упражнения помогают усилить кровообращение, увеличить подвижность суставов, стимулируют выработку определённых гормонов, улучшают общее состояние организма человека. Спорт помогает оздоровлению, улучшает внешний вид, а радость от формирования красивой внешности, а также удовольствие, которое люди получают, глядя на себя в зеркало, и удовлетворение, которое поддерживает их стремление соблюдать правильный образ жизни. Наконец, без физической активности невозможно говорить о самосовершенствовании, поскольку неспортивный человек зачастую меланхоличен, склонен прощать себе мелкие слабости: у него отсутствует привычка нагружать мышцы, преодолевать себя, он легко нарушает основные принципы здорового образа жизни из-за отсутствия самодисциплины. Укажите варианты ответов, в которых верно передана ГЛАВНАЯ информация, содержащаяся в тексте. 1) Спортивные упражнения помогают усилить кровообращение, увеличить подвижность суставов, стимулируют выработку определённых гормонов, улучшают общее состояние организма человека; всё это положительно сказывается на красоте человеческого тела. 2) Если человек получает радость и удовольствие от созерцания отражения в зеркале своей красивой внешности, достигнутой благодаря занятиям спортом, то тем самым он поддерживает в себе стремление соблюдать правильный образ жизни. 3) Наряду с оздоравливающим эффектом от спортивных занятий, спорт способствует формированию красивой внешности и к тому же тесно связан с самосовершенствованием. 4) В качестве основы здорового образа жизни спорт незаменим, так как неспортивный человек нередко меланхоличен, склонен прощать себе мелкие слабости: у него отсутствует привычка нагружать мышцы, преодолевать себя. 5) Спорт составляет основу здорового образа жизни, кроме того, он играет ключевую роль в самосовершенствовании человека и, конечно же, преображает его внешнюю красоту.

Варианты 3 и 5 верно передают главную информацию: спорт укрепляет здоровье, способствует красивой внешности и связан с самосовершенствованием. Остальные варианты передают отдельные подробности текста или только одну его часть.

Ответ: 3, 5.