ЗАДАНИЕ № 2. Обоснуйте пользу действия самоприказа.

Самоприказ — это короткая и чёткая внутренняя команда самому себе, например: «Успокойся», «Сосредоточься», «Начни действовать». Он помогает быстро мобилизовать волю, остановить нежелательные эмоции и сосредоточиться на выполнении задачи. Самоприказ особенно полезен в ситуации волнения, усталости или неуверенности, потому что заменяет растерянность конкретным планом действия.

При этом самоприказ должен быть реалистичным, доброжелательным и направленным на действие, а не на самокритику.

Ответ: действие самоприказа полезно тем, что помогает управлять своим состоянием, сосредоточиться и приступить к нужным действиям.