Ответ:

В выделенном предложении «Конфликты — это часть нашей жизни, и мы сталкиваемся с ними практически ежедневно» найден союз и — сочинительный, соединительный, простой.

В выделенном предложении «Важно понимать, что существуют разные виды конфликтов, и умение различать их может помочь нам эффективно решать возникающие проблемы» найден союз что — подчинительный, изъяснительный, простой.

Затем следует предложение «Первый вид конфликта — это внутренний конфликт». В нём союзов нет.