Section 2. Keeping fit
16. Read the information and find out how people keep fit. (Прочитайте информацию и узнайте, как люди поддерживают форму.)
Most people keep fit by joining a sports club, walking, swimming, cycling, and doing aerobics. (Большинство людей поддерживают форму, вступая в спортивный клуб, гуляя, плавая, занимаясь велоспортом и аэробикой.)
Добавить текст Вернуть оригиналPeople who are busy often switch on the TV and follow fitness classes at home or go jogging in the park. (Занятые люди часто включают телевизор и следят за фитнес-классами дома или бегают трусцой в парке.)
Добавить текст Вернуть оригинал17. Work in pairs. Discuss and name: (Работайте в парах. Обсудите и назовите:)
a) at least three purposes to keep fit; (как минимум три цели для поддержания формы;)
to improve health (укрепить здоровье)
to look good / athletic (хорошо выглядеть / быть спортивным)
Добавить текст Вернуть оригиналto have more energy (иметь больше энергии)
Добавить текст Вернуть оригиналb) at least five ways to keep fit. (как минимум пять способов поддерживать форму.)
joining a sports club (вступить в спортивный клуб)
Добавить текст Вернуть оригиналswimming (плавание)
cycling (велоспорт)
doing aerobics (заниматься аэробикой)
going jogging in the park (бегать трусцой в парке)
Добавить текст Вернуть оригинал18. Do you keep fit? Answer the following questions and read the advice. (Вы поддерживаете форму? Ответьте на следующие вопросы и прочитайте совет.)
| Вопрос (Question) | Yes (Да) | No (Нет) | Total Score (Общий балл) |
|---|---|---|---|
| 1. Do you often eat vegetables and fruit? (Вы часто едите овощи и фрукты?) | Ѵ (1) | ||
| 2. Do you do sports regularly? (Вы регулярно занимаетесь спортом?) | Ѵ (1) | ||
| 3. Do you watch TV for more than an hour? (Вы смотрите телевизор более часа?) | Ѵ (0) | ||
| 4. Do you eat chocolate, sweets, chips, and biscuits every day? (Вы едите шоколад, сладости, чипсы и печенье каждый день?) | Ѵ (0) | ||
| 5. Do you sleep 8–10 hours at night? (Вы спите 8–10 часов ночью?) | Ѵ (1) | ||
| 6. Do you sometimes think about how fit you are? Put “One” for each “Yes”. (Вы иногда задумываетесь о своей физической форме? Поставьте «Один» за каждое «Да».) | Ѵ (1) | 4 |
Total Score: 4 (Общий балл: 4)
Now read about yourself: (Теперь прочитайте о себе:)
Добавить текст Вернуть оригинал3–4: Oh, dear! Forget about sweets and chips. You need fruit and vegetables and lots more exercises. (О, ужас! Забудьте о сладостях и чипсах. Вам нужно больше фруктов, овощей и гораздо больше упражнений.)
Добавить текст Вернуть оригиналСтр. 105
19. Read and remember. (Прочитайте и запомните.)
Это задание на чтение и запоминание прилагательных/наречий. Письменного ответа не требуется.
Добавить текст Вернуть оригинал20. Read and translate the sentences. (Прочитайте и переведите предложения.)
The girl could hardly sleep last night. (Девушка едва могла спать прошлой ночью.)
Добавить текст Вернуть оригиналShe has worked hard lately. (Она усердно работала в последнее время.)
Добавить текст Вернуть оригиналThe little boy looked at his father and threw the cap high into the air. (Маленький мальчик посмотрел на отца и бросил кепку высоко в воздух.)
Добавить текст Вернуть оригиналI think Paul is a highly skilled player. (Я думаю, Пол — высоко квалифицированный игрок.)
Добавить текст Вернуть оригиналThe stadium was nearly full. (Стадион был почти полон.)
Добавить текст Вернуть оригиналIs the swimming pool near your school? (Бассейн близко к твоей школе?)
Добавить текст Вернуть оригиналHe got up late this morning. (Он встал поздно этим утром.)
Добавить текст Вернуть оригиналThis is the best game I've seen lately. (Это лучшая игра, которую я видел в последнее время.)
Добавить текст Вернуть оригинал21. Complete the sentences choosing the right word. (Закончите предложения, выбрав правильное слово.)
You can (hard / hardly) know his name. → You can hardly know his name. (Вы едва ли знаете его имя.)
Добавить текст Вернуть оригиналGet up! It's (near / nearly) eight. → Get up! It's nearly eight. (Вставай! Уже почти восемь.)
Добавить текст Вернуть оригиналLast month all the players trained (hard / hardly). → Last month all the players trained hard. (В прошлом месяце все игроки тренировались усердно.)
Добавить текст Вернуть оригиналIt's too (cлишком) (late / lately). Let's speak about the exams tomorrow. → It's too late. Let's speak about the exams tomorrow. (Уже слишком поздно. Давай поговорим об экзаменах завтра.)
Добавить текст Вернуть оригиналWe have been proud of our sportsmen (late / lately). → We have been proud of our sportsmen lately. (Мы гордимся нашими спортсменами в последнее время.)
Добавить текст Вернуть оригиналShe was tired and could (hard / hardly) keep her eyes open. → She was tired and could hardly keep her eyes open. (Она устала и едва могла держать глаза открытыми.)
Добавить текст Вернуть оригиналThere is a new swimming pool (near / nearly) our school. → There is a new swimming pool near our school. (Возле нашей школы есть новый бассейн.)
Добавить текст Вернуть оригиналDoes she think (high / highly) of your pictures? → Does she think highly of your pictures? (Она высоко оценивает твои картины?)
Добавить текст Вернуть оригиналLook! The bird is flying (high / highly) in the sky. → Look! The bird is flying high in the sky. (Смотри! Птица летит высоко в небе.)
Добавить текст Вернуть оригинал22. Make up sentences with hardly. (Составьте предложения с hardly.)
There were a lot of mistakes in your work. (I, read, it.) → I could hardly read it. (В твоей работе было много ошибок. → Я едва мог прочитать это.)
Добавить текст Вернуть оригиналThe cake was terrible. (She, eat, it.) → She could hardly eat it. (Торт был ужасный. → Она едва могла съесть его.)
Добавить текст Вернуть оригиналOh, we've lost the game. (I, believe, my, eyes.) → I can hardly believe my eyes. (О, мы проиграли игру. → Я с трудом могу поверить своим глазам.)
Добавить текст Вернуть оригиналIt was dark. (We, see, each, other.) → We could hardly see each other. (Было темно. → Мы едва могли видеть друг друга.)
Добавить текст Вернуть оригиналWill you speak louder, please? (I, can, hear, you.) → I can hardly hear you. (Вы не могли бы говорить громче, пожалуйста? → Я едва могу вас слышать.)
Добавить текст Вернуть оригинал23. The following pairs of adverbs have different meanings. Make up your own sentences to show the difference. (Следующие пары наречий имеют разные значения. Составьте свои предложения, чтобы показать разницу.)
hard (усердно) — hardly (едва)
He worked hard to win the competition. (Он усердно работал, чтобы выиграть соревнование.)
Добавить текст Вернуть оригиналI was so tired I could hardly walk. (Я был так уставшим, что едва мог идти.)
Добавить текст Вернуть оригиналlate (поздно) — lately (в последнее время)
Добавить текст Вернуть оригиналI went to bed late yesterday. (Я лег спать поздно вчера.)
Добавить текст Вернуть оригиналHave you seen Mark lately? (Ты видел Марка в последнее время?)
Добавить текст Вернуть оригиналnear (близко) — nearly (почти)
Our house is near the park. (Наш дом близко к парку.)
Добавить текст Вернуть оригиналThe stadium was nearly full. (Стадион был почти полон.)
Добавить текст Вернуть оригиналhigh (высоко) — highly (высоко/очень)
The plane flew high in the sky. (Самолет летел высоко в небе.)
Добавить текст Вернуть оригиналMy teacher thinks highly of my work. (Мой учитель высоко оценивает мою работу.)
Добавить текст Вернуть оригинал24. Listen, read and remember. I mind your pronunciation: (Послушайте, прочтите и запомните. Обратите внимание на произношение:)
Это задание на прослушивание и запоминание. Письменного ответа не требуется.
Добавить текст Вернуть оригиналСтр. 106
25. Listen to Anna and Mark. Answer the questions. (Послушайте Анну и Марка. Ответьте на вопросы.)
Who (Кто)
stops eating sweets to keep fit? → Mark (Марк)
Добавить текст Вернуть оригиналcan't live without fast food? → Anna (Анна)
Добавить текст Вернуть оригиналdoes sports at school? → Mark (Марк)
goes jogging in the park? → Anna (Анна)
26. Work in pairs. Ask each other questions. Start with these: (Работайте в парах. Задайте друг другу вопросы. Начните с этих:)
What do you do to keep fit? (Что ты делаешь, чтобы поддерживать форму?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ I go swimming and sometimes jog in the park. (Я занимаюсь плаванием и иногда бегаю трусцой в парке.)
Добавить текст Вернуть оригиналAre there any fitness clubs in your place (village, town, city)? (Есть ли фитнес-клубы в вашем населенном пункте?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ Yes, there are two fitness clubs in my town. (Да, в моем городе есть два фитнес-клуба.)
Добавить текст Вернуть оригиналHave you ever gone to a fitness club? (Вы когда-нибудь ходили в фитнес-клуб?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ No, I haven't yet, but I would like to. (Нет, но я хотел бы.)
Добавить текст Вернуть оригиналDo you do any sports? What sport is it? (Вы занимаетесь каким-нибудь спортом? Каким?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ Yes, I do. I play basketball. (Да. Я играю в баскетбол.)
Добавить текст Вернуть оригиналHow often (regularly) do you do sports? (Как часто (регулярно) вы занимаетесь спортом?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ I play basketball twice a week. (Я играю в баскетбол дважды в неделю.)
Добавить текст Вернуть оригиналWhere do you usually do it (at home, at the stadium, at the school sports ground)? (Где вы обычно этим занимаетесь?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ I usually play at the school sports ground. (Я обычно играю на школьной спортивной площадке.)
Добавить текст Вернуть оригиналWhat sport is popular in your family? (Какой вид спорта популярен в вашей семье?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ Swimming is popular in my family. (Плавание популярно в моей семье.)
Добавить текст Вернуть оригиналDo you take part in any competitions? (Вы принимаете участие в каких-либо соревнованиях?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ Yes, I sometimes take part in school basketball competitions. (Да, я иногда принимаю участие в школьных соревнованиях по баскетболу.)
Добавить текст Вернуть оригиналHave you ever won a prize or medal there? (Вы когда-нибудь выигрывали приз или медаль?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ No, I haven't, but our team was nearly champions once. (Нет, но наша команда однажды была почти чемпионами.)
Добавить текст Вернуть оригинал27. Read, listen and act out: (Прочитайте, послушайте и разыграйте:)
Это задание на чтение и разыгрывание диалога. Письменного ответа не требуется.
Добавить текст Вернуть оригинал28. Make up your own dialogues. (Составьте свои собственные диалоги.)
Dialogue 1 (Complimenting/Expressing politeness):
Добавить текст Вернуть оригиналA: Hi, Helen! Nice to meet you here! You look very well! (Привет, Хелен! Приятно тебя здесь видеть! Ты отлично выглядишь!)
Добавить текст Вернуть оригиналB: Thank you. You are very helpful! (Спасибо. Ты очень любезен!)
Добавить текст Вернуть оригиналDialogue 2 (Talking about mistakes):
A: I'm afraid I'm getting out of shape because I don't do sports. (Боюсь, я теряю форму, потому что не занимаюсь спортом.)
Добавить текст Вернуть оригиналB: It's not so embarrassing when you make mistakes. (Это не так уж позорно, когда ты делаешь ошибки.)
Добавить текст Вернуть оригиналDialogue 3 (Asking for help/Offering to help):
Добавить текст Вернуть оригиналA: Lots of people go there. It's over there. (Много людей ходят туда. Это там.)
Добавить текст Вернуть оригиналB: OK. I'll find it myself. You were very helpful. (Хорошо. Я найду это сам. Ты очень помог.)
Добавить текст Вернуть оригинал29. Listen, read and remember. (Послушайте, прочтите и запомните.)
Это блок с названиями валют и их стоимостью. Письменного ответа не требуется.
Добавить текст Вернуть оригиналСтр. 107
30. Read the text and say: if you would like to visit the Reverie swimming pool, what offering would you like to use, what time you would choose. (Прочитайте текст и скажите: если бы вы хотели посетить бассейн «Ревери», какое предложение вы бы выбрали, какое время вы бы выбрали.)
I would like to visit the Reverie swimming pool. (Я хотел бы посетить бассейн «Ревери».)
Добавить текст Вернуть оригиналOffering: I would choose the Monthly ticket for children and youth (6–18 years) for $30.00. (Предложение: Я бы выбрал Месячный абонемент для детей и молодежи (6–18 лет) за $30.00.)
Добавить текст Вернуть оригиналTime: I would choose to go on a Tuesday or Friday from 6:30 a.m. to 9:00 p.m. (Время: Я бы выбрал пойти во вторник или пятницу с 6:30 утра до 21:00 вечера.)
Добавить текст Вернуть оригинал31. Answer the following questions. (Ответьте на следующие вопросы.)
a) What is the latest possible time you could enter Reverie swimming pool to go swimming on Wednesday, on Sunday? (В какое самое позднее время вы могли бы войти в бассейн «Ревери», чтобы поплавать в среду, в воскресенье?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ On Wednesday, the latest possible time you could enter is 8:00 p.m. (closing at 9:00 p.m.). (В среду самое позднее время для входа — 20:00.)
Добавить текст Вернуть оригинал→ On Sunday, the latest possible time you could enter is 8:00 p.m. (closing at 9:00 p.m.). (В воскресенье самое позднее время для входа — 20:00.)
Добавить текст Вернуть оригиналb) How long does a swimming lesson last? (Как долго длится урок плавания?)
Добавить текст Вернуть оригинал→ A swimming lesson (practice hours) lasts 45 minutes (as it says under "Swimming lessons"). (Урок плавания (практические занятия) длится 45 минут.)
Добавить текст Вернуть оригиналc) You and your friends are on school holidays for the summer. You’d like to spend the afternoon there with your friends. Will you be able to get the discount ticket? Circle the correct answer. One has been done for you. (Вы с друзьями на школьных каникулах летом. Вы хотели бы провести там день с друзьями. Сможете ли вы получить билет со скидкой? Обведите правильный ответ.)
Добавить текст Вернуть оригинал→ Children & youth (6–18 years) ticket is $3.00 (discount), and the Adults ticket is $5.00. You will be able to get the discount ticket. (Билет для Детей и молодежи (6–18 лет) стоит $3.00 (со скидкой), а Взрослый билет — $5.00. Вы сможете получить билет со скидкой.)
Добавить текст Вернуть оригиналd) During the school term you want to swim every day at 6 a.m. Will you be able to go swimming every day? Circle the correct answer. (Во время учебного семестра вы хотите плавать каждый день в 6 утра. Сможете ли вы плавать каждый день? Обведите правильный ответ.)
Добавить текст Вернуть оригинал→ No, you won't be able to go swimming every day at 6 a.m. on weekdays because the pool opens at 6:30 a.m. (Нет, вы не сможете плавать каждый день в 6 утра, потому что бассейн открывается в 6:30 утра.)
Добавить текст Вернуть оригинал32. In groups. Discuss: (В группах. Обсудите:)
what helps to keep fit; (что помогает поддерживать форму;) → Healthy diet, sports, good sleep, open air, fitness clubs, good mood. (Здоровое питание, спорт, крепкий сон, свежий воздух, фитнес-клубы, хорошее настроение.)
Добавить текст Вернуть оригиналwhat destroys your/our health. (что разрушает ваше/наше здоровье.) → Bad habits (smoking, drugs, alcohol), too much work, noisy neighbours, fast food, sweets, lack of sleep. (Вредные привычки, слишком много работы, шумные соседи, фаст-фуд, сладости, недостаток сна.)
Добавить текст Вернуть оригинал33. Say what these proverbs mean. Do you know any Russian proverbs about health and food. What are they? (Скажите, что означают эти пословицы. Знаете ли вы русские пословицы о здоровье и еде. Какие они?)
An apple a day keeps the doctor away. → Eating fruit and vegetables helps you to stay healthy. (Ежедневное употребление яблока помогает оставаться здоровым.)
Добавить текст Вернуть оригиналEat with pleasure, drink with measure. → Enjoy your food, but don't drink too much alcohol. (Ешь с удовольствием, пей в меру.)
Добавить текст Вернуть оригиналRussian proverbs about health and food: (Русские пословицы о здоровье и еде:)
Добавить текст Вернуть оригиналВ здоровом теле — здоровый дух. (A sound mind in a sound body.)
Добавить текст Вернуть оригиналЛук — от семи недуг. (Onion is a cure for seven ailments.)
Добавить текст Вернуть оригиналСолнце, воздух и вода — наши лучшие друзья. (Sun, air, and water are our best friends.)
Добавить текст Вернуть оригиналСтр. 108
34. Listen, read and learn the funny poem. Which of the translations is more accurate? (Послушайте, прочтите и выучите забавное стихотворение. Какой из переводов более точен?)
The translation by K. Chukovsky (Перевод К. Чуковского) is more accurate. (Перевод К. Чуковского более точен.)
Добавить текст Вернуть оригиналReason: Chukovsky's translation uses the exact food items (cow, calf, sheep, butcher, etc.), while Marshak's translation simplifies the food and focuses more on rhyming. (Причина: Перевод Чуковского использует точные продукты питания (корова, теленок, овца, мясник и т. д.), в то время как перевод Маршака упрощает еду и больше сосредотачивается на рифме.)
Добавить текст Вернуть оригинал35. Would you like to translate the poem by yourself? Do it! (Вы хотели бы перевести стихотворение самостоятельно? Сделайте это!)
My Translation of "Robin-the-Bobbin": (Мой перевод «Робин-Бобин»:)
Добавить текст Вернуть оригиналRobin-the-Bobbin, big-bellied fellow,
Ate more meat than four score men!
He ate a cow and a calf,
A sheep and a half.
He ate a church and a steeple,
And all the good people!
He ate a priest and his bells,
But yet complained that his stomach wasn't full.
Добавить текст Вернуть оригинал(Робин-Бобин, большой живот,
Съел мяса, больше, чем сорок человек!
Съел корову и теленка,
Овцу, да полбарана.
Съел он церковь и колокольню,
И всех добрых людей!
Съел он и священника с колоколами,
Но всё равно жаловался, что желудок пуст.)
Добавить текст Вернуть оригиналСтр. 109
36. You are going to read about vitamins. Before you read, mark the statements true (T) or false (F). Read the text and check your answers. (Вы собираетесь прочитать о витаминах. Прежде чем читать, отметьте утверждения как верные (T) или неверные (F). Прочитайте текст и проверьте свои ответы.)
| Statement (Утверждение) | Your Mark (Ваша отметка) | Check (Проверка) | Translation (Перевод) |
|---|---|---|---|
| 1. Vitamins make people healthy. (Витамины делают людей здоровыми.) | T | T | Верно |
| 2. We get vitamins doing sports. (Мы получаем витамины, занимаясь спортом.) | F | F | Неверно |
| 3. There are a lot of vitamins in fast food. (В фастфуде много витаминов.) | F | F | Неверно |
| 4. If you want to be healthy, you should eat less fruit and vegetables. (Если вы хотите быть здоровым, вам следует есть меньше фруктов и овощей.) | F | F | Неверно |
| 5. There are about ten vitamins extremely necessary for people. (Есть около десяти витаминов, крайне необходимых людям.) | T | T | Верно |
37. Complete the sentences using the text. (Закончите предложения, используя текст.)
If a person has some problems with his / her skin, he / she should take vitamin E to study. (Если у человека проблемы с кожей, ему/ей следует принимать витамин Е, чтобы учиться.)
Добавить текст Вернуть оригиналIf you have got a bad cold, you need vitamin C which is in citrus fruits (or fruit and vegetables). (Если у вас сильная простуда, вам нужен витамин С, который содержится в цитрусовых.)
Добавить текст Вернуть оригиналTo make your bones strong you should get vitamin D from sunlight or eat eggs. (Чтобы сделать кости крепкими, вам следует получать витамин D от солнечного света или есть яйца.)
Добавить текст Вернуть оригиналIf you can hardly see in the dark, you should take vitamin A every day. (Если вы едва видите в темноте, вам следует принимать витамин А каждый день.)
Добавить текст Вернуть оригиналYou should take vitamin B to make your nervous system work. (Вам следует принимать витамин B, чтобы ваша нервная система работала.)
Добавить текст Вернуть оригиналPeople need vitamins to stay healthy and live long. (Людям нужны витамины, чтобы оставаться здоровыми и жить долго.)
Добавить текст Вернуть оригинал38. Read the dialogue. Act it out. (Прочитайте диалог. Разыграйте его.)
Это задание на чтение и разыгрывание диалога. Письменного ответа не требуется.
Добавить текст Вернуть оригинал39. Make up your own dialogues between any two members of a family. (Составьте свои собственные диалоги между двумя членами семьи.)
Dialogue: Mother and Son (Мать и Сын)
Mother: You've eaten all the crisps! That's enough junk food for today! (Ты съел все чипсы! Этого достаточно нездоровой еды на сегодня!)
Добавить текст Вернуть оригиналSon: Mom, it's not bad that I eat crisps sometimes! (Неплохо, что я иногда ем чипсы!)
Добавить текст Вернуть оригиналMother: Well, we've got enough fruit for your health. We've got oranges. (Что ж, у нас достаточно фруктов для твоего здоровья. У нас есть апельсины.)
Добавить текст Вернуть оригиналSon: OK. I don't mind eating an orange. (Хорошо. Я не против съесть апельсин.)
Добавить текст Вернуть оригинал40. Work in pairs. Write tips for keeping fit for a teenager (a boy / a girl) (Работайте в парах. Напишите советы по поддержанию формы для подростка (мальчика/девочки))
Tips for Keeping Fit (Советы по поддержанию формы):
Добавить текст Вернуть оригиналa daily routine: → You must go to bed at 10 p.m. and sleep 8–10 hours. (Вы должны ложиться спать в 10 вечера и спать 8–10 часов.)
Добавить текст Вернуть оригиналa healthy diet for a day: → You should eat a lot of fruit and vegetables (which have vitamins) and avoid fast food and sweets. (Вам следует есть много фруктов и овощей и избегать фастфуда и сладостей.)
Добавить текст Вернуть оригиналsports or exercises: → You should do sports regularly (at least twice a week) and get out of shape (не терять форму). (Вам следует регулярно заниматься спортом (хотя бы два раза в неделю) и не терять форму.)
Добавить текст Вернуть оригиналShare your tips with your classmates. (Поделитесь своими советами с одноклассниками.)
Добавить текст Вернуть оригинал
Стр. 110