Решебник по английскому языку язык 9 класс Баранова | Страница 56

3 f Mental health

Vocabulary

Stressful situations

1. Which of these situations are stressful to you? Tell your partner. (Какие из этих ситуаций являются стрессовыми для тебя? Расскажи своему партнеру.)

• study/sit for exams (учеба/сдача экзаменов)

• bullying (травля/запугивание)

• move house (переезд)

• have too much homework (иметь слишком много домашнего задания)

• be over-scheduled with sports and extracurricular activities (быть перегруженным спортом и внеклассными занятиями)

• a medical problem in a family member (проблема со здоровьем у члена семьи)

• financial problems at home (финансовые проблемы дома)

• family problems (семейные проблемы)

• Being over-scheduled with sports and extracurricular activities makes me feel stressed. (Перегруженность спортом и внеклассными занятиями вызывает у меня стресс.)

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Reading

2. How could someone cope with stress? Read the text to find out. (Как человек может справиться со стрессом? Прочитай текст, чтобы узнать.)

The text suggests that the main ways to cope with stress are through managing your time better, getting enough sleep, maintaining a balanced diet, avoiding stimulants, and engaging in physical activity/exercise. (Текст предполагает, что основные способы справиться со стрессом — это лучшее управление временем, достаточный сон, сбалансированное питание, избегание стимуляторов и занятие физической активностью/упражнениями.)

3. Read the article again and match each paragraph (A-G) with its heading (1-8). You can use each heading once. There is one extra heading. (Прочитай статью еще раз и сопоставь каждый абзац (A-G) с его заголовком (1-8). Ты можешь использовать каждый заголовок только один раз. Один заголовок лишний.)

1. Two benefits in one (Две выгоды в одном)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Never enough (Никогда не бывает достаточно)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Signs & symptoms (Признаки и симптомы)

4. A heavy schedule (Тяжелый график)

5. How & why (Как и почему)

6. Therapeutic workout (Терапевтическая тренировка)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

7. Worrying statistics (Тревожная статистика)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

8. Changing bad to good (Превращение плохого в хорошее)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

4. a) Match the words in bold to their meanings: origin/cause, common, food, reasonable amount, sit in a lazy way, cause in part, awake, reduce, try, stop, manage, unfavourable. (Сопоставь слова, выделенные жирным шрифтом, с их значениями: происхождение/причина, обычный, еда, разумное количество, сидеть небрежно, частично вызывать, бодрствующий, уменьшать, пытаться, прекращать, справляться, неблагоприятный.)

b) Complete with: concentrate, basis, contributes, coping, moderate, lessen, weakens, improve. (Дополни: сосредоточиться, основа/база, способствует, справляющийся, умеренный, уменьшать, ослабляет, улучшать.)

1. A limited amount of pressure is believed to improve your performance. (Считается, что ограниченное количество давления улучшает твою производительность.)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. The athlete trains on a daily basis. (Спортсмен тренируется на ежедневной основе.)

3. Exercise increases your chances of coping with stress. (Упражнения увеличивают твои шансы справиться со стрессом.)

4. He felt lessen by the stress he had endured during his exams. (Он чувствовал ослабление от стресса, который он пережил во время экзаменов.) - Correction: He felt weakens by the stress... (Он чувствовал себя ослабленным стрессом...) - He felt exhausted, or the stress weakens his system.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

   • Using words from the list: He felt weakens by the stress he had endured during his exams. (Weakens is a verb, not an adjective. Best fit in the sense of weakening his system.) Let's use the most fitting word available for the context: weakens (ослабляет)

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

5. Even moderate exercise is good for your health. (Даже умеренные упражнения полезны для твоего здоровья.)

6. He finds it difficult to concentrate with all this noise. (Ему трудно сосредоточиться при таком шуме.)

7. Lack of exercise contributes to headaches. (Недостаток физических упражнений способствует головным болям.)

8. Increasing your level of activity helps lessen the effects of stress on you. (Повышение твоего уровня активности помогает уменьшить воздействие стресса на тебя.)

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Check these words (Проверь эти слова)

Concentrate, daily basis, widespread, lessen its effects, emotional pressure, tough situation, bullying, function, alert, handle the situation, metabolism, heart rate, blood pressure, remain on alert, adverse effect, depression, minimise, moderate exercise, pump, cortisol, adrenaline, endorphins, contribute, cardiovascular, cope with, slouch (Сосредоточиться, ежедневно, широко распространенный, ослаблять его последствия, эмоциональное давление, тяжелая ситуация, запугивание, функционировать, бдительный, справляться с ситуацией, метаболизм, частота сердечных сокращений, кровяное давление, оставаться начеку, неблагоприятный эффект, депрессия, свести к минимуму, умеренные физические нагрузки, перекачивать, кортизол, адреналин, эндорфины, способствовать, справляться с, сутулиться)

Я понимаю значения данных слов и выражений. (I understand the meanings of these words and expressions.)