Решебник по окружающему миру 3 класс Новицкая Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 57

1. За партой сидеть прямо, слегка наклонив голову вперёд: между грудью и столом оставлять расстояние в ширину ладони, опираться на спинку стула, свободно класть руки на стол, не опираясь на них, ставить ноги на пол всей ступнёй.

2. При ходьбе не сутулиться, рюкзак носить на двух лямках.

3. Груз распределять равномерно в обе руки, а если это невозможно — переносить его поочерёдно то в одной, то в другой руке.

4. Укреплять мышцы движением, физическим трудом и физкультурой; во время долгих занятий менять позу и делать короткие перерывы с упражнениями.