№ 1. Рассмотрите условные знаки. Какие правила в них зашифрованы? Расскажите по этим знакам, как выработать правильную осанку.
Правильная осанка вырабатывается в детстве. Чтобы она была хорошей, важно всегда сидеть прямо. Во время письма и чтения голову можно лишь слегка наклонять вперед, а расстояние между столом и грудью должно быть равно ширине ладони. При ходьбе нужно всегда держать спину прямо и не сутулиться. Если нужно нести что-то тяжелое, то груз важно распределять равномерно на обе руки.
Чтобы мышцы были крепкими, всегда нужно выполнять зарядку, заниматься физкультурой. Спать нужно на кровати, которая не сильно прогибается – матрац должен быть в меру мягким и ровным.


