Решебник по окружающему миру 4 класс Виноградова Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 114

Для роста и развития необходима разнообразная пища, которая содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Белки служат строительным материалом для клеток и тканей. Жиры и углеводы обеспечивают организм энергией, а жиры также входят в состав клеток. Поэтому в питании должны быть разные продукты, а не только любимые блюда.

Объясним высказывание великого учёного и врача XI (11) века Авиценны: «В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно время, место и порядок...»

Авиценна советует питаться разумно: не переедать и не хватать любую еду без разбора. Нужно соблюдать режим питания и есть спокойно, в подходящем месте. Главная мысль — в питании важны умеренность и порядок.