Решебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 265

Да, с помощью физических упражнений можно скорректировать неправильную осанку, особенно на начальных стадиях и в детском/подростковом возрасте.

• Механизм коррекции: Неправильная осанка часто связана со слабостью мышц спины, живота и груди (мышечный корсет), которые не могут удерживать позвоночник в физиологически правильном положении.

• Упражнения (например, плавание, специальные комплексы ЛФК) направлены на укрепление этих мышц, повышение их тонуса и выносливости. Когда мышцы становятся сильными, они берут на себя часть нагрузки, выпрямляют позвоночный столб и закрепляют правильную позу, помогая сформировать новый динамический стереотип осанки. Однако при фиксированных деформациях (например, запущенном сколиозе) упражнениями можно лишь улучшить состояние, но не полностью исправить анатомическое искривление.

Транспортировать пострадавших с подозрением на переломы костей необходимо так, чтобы обеспечить полную неподвижность повреждённой конечности или части тела, чтобы не сместить отломки кости и не повредить нервы и сосуды.

Правила транспортировки

• Иммобилизация: Перед транспортировкой обязательно нужно провести иммобилизацию (обездвиживание) повреждённой части тела с помощью шин или подручных средств (доски, палки). Шина должна фиксировать два ближайших сустава — выше и ниже места перелома.

• Транспортировка при переломе позвоночника: Это самый опасный случай. Пострадавшего необходимо уложить на твёрдую, ровную поверхность (щит, широкая доска) лицом вверх и не допускать движения. Под шею и голову подкладывают валики. Перекладывать человека нужно очень осторожно, желательно втроём или вчетвером, чтобы тело оставалось в одной плоскости (как единое целое).

• Транспортировка при переломах конечностей: Наложенную шину необходимо надёжно зафиксировать. При подозрении на перелом ноги пострадавшего переносят на жёстких носилках. При переломах руки её нужно подвесить на косынке и зафиксировать шиной.

Скелетные мышцы являются активной частью опорно-двигательной системы, потому что они обладают способностью к сокращению. Мышцы прикрепляются к костям скелета, действуя на них как на рычаги, и приводят скелет и части тела в движение.