Решебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 264

При осмотре сзади правильная осанка характеризуется тем, что лопатки прижаты к туловищу, находятся на одинаковом расстоянии от позвоночника и на одной горизонтальной линии. Ягодичные и подколенные складки также должны быть на одном уровне.

При осмотре сбоку правильная осанка характеризуется несколько приподнятой грудной клеткой, втянутым животом и прямыми нижними конечностями. Физиологические изгибы позвоночника (шейный и поясничный лордоз, грудной и крестцовый кифоз) должны быть умеренно выражены.

Выводы по результатам проведённого самонаблюдения:

1. Я сравнил свою осанку с признаками правильной осанки (вертикальное положение головы, симметричные плечи и лопатки, умеренные изгибы позвоночника).

2. (Если осанка правильная): Моя осанка соответствует признакам правильной осанки, что свидетельствует о хорошем развитии мышечного корсета.

3. (Если обнаружены нарушения): У меня обнаружены нарушения осанки (например, асимметрия плеч или усиление грудного кифоза), что указывает на необходимость укрепления мышц спины и постоянного контроля позы.

Особенность костной ткани детей в том, что в ней преобладают органические вещества (оссеин) над минеральными солями. Это делает их скелет более гибким и упругим, но менее прочным.

Влияние на скелет: Это приводит к тому, что под длительной неправильной нагрузкой скелет ребёнка легко деформируется и искривляется (а не ломается, как у взрослых).

Плоскостопие — это распространённое нарушение опорно-двигательного аппарата, связанное с деформацией и уплощением свода стопы.

Опасность плоскостопия: Стопа теряет амортизационную (пружинящую) функцию. При ходьбе и беге толчки передаются напрямую на позвоночник и голову, что может вызвать головные боли, нарушение осанки и заболевания суставов (коленных и тазобедренных).

Меры первой помощи при вывихах суставов:

1. Не пытаться вправить вывих самостоятельно.

2. Обеспечить неподвижность конечности в том положении, в котором она находится, и зафиксировать её с помощью шины или повязки.

3. Приложить холод к области сустава.

4. Срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

Помощь при переломах костей конечностей:

1. Остановить кровотечение (при открытом переломе).

2. Наложить стерильную повязку на рану (при открытом переломе).

3. Обеспечить неподвижность повреждённой конечности с помощью шины или подручных средств, зафиксировав два ближайших сустава (выше и ниже перелома).

4. Срочно доставить в медицинское учреждение.

Меры первой помощи при переломах грудной клетки:

1. Пострадавшему придают полусидячее положение.

2. Необходимо следить, чтобы он дышал неглубоко, и попросить его перебивать выдох (кашлем).

3. Нельзя накладывать тугие повязки или шины на грудную клетку.

4. Срочно вызвать медицинскую помощь.

Переломы черепа и позвоночника особо опасны.

• Перелом позвоночника: Пострадавшего нужно уложить на твёрдую, ровную поверхность (щит, широкая доска) лицом вверх (или вниз, если невозможно перевернуть) и не допускать движения. Под шею и голову подкладывают валики. Транспортировать только на щите.

• Перелом костей черепа: Пострадавшего укладывают горизонтально, нельзя поднимать голову и не допускать движения.

Основные причины неправильной осанки:

1. Неправильное положение тела при сидении за столом (привычка сутулиться).

2. Неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение тяжёлых предметов на одном плече).

3. Неправильно подобранная (несоответствующая росту) мебель или обувь.

4. Врождённые или приобретённые заболевания (рахит, сколиоз).

Меры профилактики искривления позвоночника:

1. Соблюдение правильной осанки при ходьбе, сидении и стоянии.

2. Укрепление мышечного корсета (мышц спины и живота) с помощью регулярных физических упражнений.

3. Использование правильной мебели (стол и стул, соответствующие росту).

4. Равномерное распределение нагрузки (ношение портфеля на двух плечах).

5. Спать на жёсткой, плоской постели.

Признаки, по которым определяется вывих:

1. Стойкое смещение суставных концов костей.

2. Изменение формы сустава.

3. Резкая боль, усиливающаяся при попытке движения.

4. Резкое ограничение подвижности или полная невозможность движения.

Правила предупреждения плоскостопия:

1. Укрепление мышц и связок стопы (ходьба босиком по неровной поверхности, плавание, специальные упражнения).

2. Ношение правильно подобранной обуви (с широким носком, жёстким задником, небольшим каблуком).

3. Соблюдение правильной осанки и равномерное распределение нагрузки при стоянии.

Правильная осанка важна, потому что она обеспечивает равномерное распределение веса и нагрузки на позвоночник и все суставы, что предотвращает их деформацию и износ. Кроме того, правильная осанка создаёт оптимальные условия для работы внутренних органов (лёгких, сердца), улучшая дыхание, кровообращение и общее самочувствие.

При оказании первой помощи нельзя вправлять вывих или сломанную кость, потому что:

1. Риск осложнений: Непрофессиональные действия могут привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов, мышц или усугубить смещение костных отломков (при переломе).

2. Риск открытого перелома: Закрытый перелом при неправильном вправлении может стать открытым, что создаст опасность инфицирования и гнойного воспаления.

Помощь пострадавшему с открытым переломом начинается с остановки кровотечения и обработки раны потому, что открытый перелом представляет двойную опасность:

1. Опасность для жизни: Быстрая потеря крови из-за кровотечения может угрожать жизни пострадавшего.

2. Опасность инфицирования: Открытая рана является входными воротами для микробов, что может привести к гнойному воспалению мягких тканей и кости (остеомиелит), поэтому рану необходимо обработать и наложить стерильную повязку до наложения шины.