3. При осмотре осанки сзади — лопатки прижаты к туловищу, расположены на одинаковом расстоянии от позвоночника, а их углы на одной горизонтальной линии. Ягодичные и подколенные складки на одном уровне.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПри осмотре сзади правильная осанка характеризуется тем, что лопатки прижаты к туловищу, находятся на одинаковом расстоянии от позвоночника и на одной горизонтальной линии. Ягодичные и подколенные складки также должны быть на одном уровне.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал4. При осмотре сбоку — грудная клетка несколько приподнята. Живот втянут. Нижние конечности прямые. Физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПри осмотре сбоку правильная осанка характеризуется несколько приподнятой грудной клеткой, втянутым животом и прямыми нижними конечностями. Физиологические изгибы позвоночника (шейный и поясничный лордоз, грудной и крестцовый кифоз) должны быть умеренно выражены.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал5. Запишите в тетради выводы по результатам проведённого самонаблюдения.
Выводы по результатам проведённого самонаблюдения:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналЯ сравнил свою осанку с признаками правильной осанки (вертикальное положение головы, симметричные плечи и лопатки, умеренные изгибы позвоночника).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал(Если осанка правильная): Моя осанка соответствует признакам правильной осанки, что свидетельствует о хорошем развитии мышечного корсета.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал(Если обнаружены нарушения): У меня обнаружены нарушения осанки (например, асимметрия плеч или усиление грудного кифоза), что указывает на необходимость укрепления мышц спины и постоянного контроля позы.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналВопросы
1. В чём особенность костной ткани детей? Как это влияет на скелет?
Особенность костной ткани детей в том, что в ней преобладают органические вещества (оссеин) над минеральными солями. Это делает их скелет более гибким и упругим, но менее прочным.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналВлияние на скелет: Это приводит к тому, что под длительной неправильной нагрузкой скелет ребёнка легко деформируется и искривляется (а не ломается, как у взрослых).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал2. Что такое плоскостопие? Чем оно опасно?
Плоскостопие — это распространённое нарушение опорно-двигательного аппарата, связанное с деформацией и уплощением свода стопы.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОпасность плоскостопия: Стопа теряет амортизационную (пружинящую) функцию. При ходьбе и беге толчки передаются напрямую на позвоночник и голову, что может вызвать головные боли, нарушение осанки и заболевания суставов (коленных и тазобедренных).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал3. Какие меры первой помощи оказывают при вывихах суставов?
Меры первой помощи при вывихах суставов:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНе пытаться вправить вывих самостоятельно.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОбеспечить неподвижность конечности в том положении, в котором она находится, и зафиксировать её с помощью шины или повязки.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПриложить холод к области сустава.
Срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал4. Какая помощь необходима при переломах костей конечностей?
Помощь при переломах костей конечностей:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОстановить кровотечение (при открытом переломе).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНаложить стерильную повязку на рану (при открытом переломе).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОбеспечить неподвижность повреждённой конечности с помощью шины или подручных средств, зафиксировав два ближайших сустава (выше и ниже перелома).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСрочно доставить в медицинское учреждение.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал5. Каковы меры первой помощи при переломах грудной клетки?
Меры первой помощи при переломах грудной клетки:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПострадавшему придают полусидячее положение.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНеобходимо следить, чтобы он дышал неглубоко, и попросить его перебивать выдох (кашлем).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНельзя накладывать тугие повязки или шины на грудную клетку.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСрочно вызвать медицинскую помощь.
6. Каковы меры первой помощи при переломах костей черепа и позвоночника?
Переломы черепа и позвоночника особо опасны.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПерелом позвоночника: Пострадавшего нужно уложить на твёрдую, ровную поверхность (щит, широкая доска) лицом вверх (или вниз, если невозможно перевернуть) и не допускать движения. Под шею и голову подкладывают валики. Транспортировать только на щите.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналПерелом костей черепа: Пострадавшего укладывают горизонтально, нельзя поднимать голову и не допускать движения.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналЗадания
7. Назовите основные причины неправильной осанки.
Основные причины неправильной осанки:
Неправильное положение тела при сидении за столом (привычка сутулиться).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНеравномерная нагрузка на позвоночник (ношение тяжёлых предметов на одном плече).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНеправильно подобранная (несоответствующая росту) мебель или обувь.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналВрождённые или приобретённые заболевания (рахит, сколиоз).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал8. Предложите меры профилактики искривления позвоночника.
Меры профилактики искривления позвоночника:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСоблюдение правильной осанки при ходьбе, сидении и стоянии.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналУкрепление мышечного корсета (мышц спины и живота) с помощью регулярных физических упражнений.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналИспользование правильной мебели (стол и стул, соответствующие росту).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналРавномерное распределение нагрузки (ношение портфеля на двух плечах).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСпать на жёсткой, плоской постели.
9. Перечислите признаки, по которым определяется вывих.
Признаки, по которым определяется вывих:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСтойкое смещение суставных концов костей.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналИзменение формы сустава.
Резкая боль, усиливающаяся при попытке движения.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналРезкое ограничение подвижности или полная невозможность движения.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал10. Сформулируйте правила предупреждения плоскостопия.
Правила предупреждения плоскостопия:
Укрепление мышц и связок стопы (ходьба босиком по неровной поверхности, плавание, специальные упражнения).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналНошение правильно подобранной обуви (с широким носком, жёстким задником, небольшим каблуком).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналСоблюдение правильной осанки и равномерное распределение нагрузки при стоянии.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОбъясните
11. Почему важна правильная осанка?
Правильная осанка важна, потому что она обеспечивает равномерное распределение веса и нагрузки на позвоночник и все суставы, что предотвращает их деформацию и износ. Кроме того, правильная осанка создаёт оптимальные условия для работы внутренних органов (лёгких, сердца), улучшая дыхание, кровообращение и общее самочувствие.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал12. Почему при оказании первой помощи нельзя вправлять вывих или сломанную кость?
При оказании первой помощи нельзя вправлять вывих или сломанную кость, потому что:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналРиск осложнений: Непрофессиональные действия могут привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов, мышц или усугубить смещение костных отломков (при переломе).
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналРиск открытого перелома: Закрытый перелом при неправильном вправлении может стать открытым, что создаст опасность инфицирования и гнойного воспаления.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал13. Почему помощь пострадавшему с открытым переломом начинается с остановки кровотечения и обработки раны?
Помощь пострадавшему с открытым переломом начинается с остановки кровотечения и обработки раны потому, что открытый перелом представляет двойную опасность:
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОпасность для жизни: Быстрая потеря крови из-за кровотечения может угрожать жизни пострадавшего.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригиналОпасность инфицирования: Открытая рана является входными воротами для микробов, что может привести к гнойному воспалению мягких тканей и кости (остеомиелит), поэтому рану необходимо обработать и наложить стерильную повязку до наложения шины.
Добавить текст Озвучить Вернуть оригинал