Решебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 270

8. Приведите примеры динамической и статической работы мышц.

Динамическая работа: Работа мышц, при которой происходит движение тела или его частей. Примеры: ходьба, бег, поднятие тяжестей, плавание, сгибание руки в локте.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Статическая работа: Работа мышц, при которой движения не происходит, но мышцы находятся в напряжении, удерживая тело или груз в определённом положении. Примеры: удержание гантелей на вытянутой руке, стояние, сидение, сохранение осанки.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

9. Назовите причины утомления скелетных мышц.

Причины утомления скелетных мышц:

1. Накопление продуктов обмена: Образование и накопление продуктов распада (например, молочной кислоты) в мышцах в результате длительной работы.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Истощение энергетических запасов: Снижение запасов АТФ и гликогена в мышцах.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Утомление нервных центров: Утомление происходит не только в самой мышце, но и в нервных центрах, которые посылают импульсы мышцам.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

10. Французский врач Гесс говорил: «Движение заменит любые лекарства, но все лекарства мира не заменят эффекта движения». Прокомментируйте это выражение.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Это выражение означает, что физическая активность (движение) является основой здоровья и незаменимым средством профилактики и лечения многих заболеваний, превосходя по эффективности даже медикаментозное лечение.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Движение как лекарство: Движение улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует обмен веществ, укрепляет мышцы и скелет (профилактика остеопороза), снижает риск развития многих хронических заболеваний (диабет II типа, ожирение).

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Неэффективность лекарств без движения: Лекарства могут устранять симптомы, но не могут заменить тренирующий, восстанавливающий и профилактический эффект, который оказывает регулярная физическая нагрузка на организм. Движение — это естественный процесс, необходимый для поддержания гомеостаза и жизнедеятельности организма.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Объясните

11. Как предупредить быстрое развитие утомления скелетной мышцы?

Быстрое развитие утомления скелетной мышцы можно предупредить, соблюдая следующие условия:

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

1. Чередование работы и отдыха: Включать периоды отдыха в работу (при динамической работе) или смену позы (при статической работе).

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Смена деятельности: При наступлении утомления менять вид работы, чтобы задействовать другие группы мышц.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Постепенность: Увеличивать нагрузку постепенно, тренируя мышцы.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

4. Активный отдых: В перерывах отдыхать, но при этом выполнять другую, не связанную с основной работу мышцами.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

12. Почему при статической работе утомление мышц наступает быстрее, чем при динамической?

При статической работе утомление мышц наступает быстрее из-за длительного постоянного напряжения мышц.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Механизм: Постоянное напряжение мышцы сдавливает проходящие в ней кровеносные сосуды.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Последствие: Нарушается кровообращение в мышце, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и затруднённому удалению продуктов обмена (молочной кислоты). В результате быстро накапливаются продукты распада, вызывающие физическое утомление.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

13. Почему мышечная деятельность зависит от работы пищеварительных органов, дыхания и кровообращения?

Мышечная деятельность зависит от работы этих систем, потому что они обеспечивают её энергией и жизнедеятельностью:

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

1. Пищеварительные органы: Обеспечивают поступление питательных веществ (включая глюкозу — основной источник энергии для мышц) и строительных материалов.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Дыхание: Обеспечивает поступление кислорода, необходимого для аэробного (наиболее эффективного) окисления питательных веществ и получения энергии (АТФ), а также удаление углекислого газа.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Кровообращение: Обеспечивает транспорт кислорода и питательных веществ к мышцам и удаление продуктов распада (молочной кислоты), предотвращая быстрое утомление.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Темы для дискуссии

14. Каким образом нервная система иннервирует работу скелетной мускулатуры?

Нервная система иннервирует работу скелетной мускулатуры с помощью двигательных (эфферентных) нейронов соматической нервной системы.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Произвольные движения: Импульсы, инициированные в коре больших полушарий (сознательная регуляция), по нисходящим путям достигают двигательных нейронов в спинном мозге.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Непроизвольные движения/тонус: Скелетные мышцы также иннервируются через рефлекторные дуги (безусловные рефлексы), центры которых находятся в спинном мозге и стволе головного мозга, поддерживая мышечный тонус и обеспечивая защитные рефлексы.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

• Нервно-мышечный синапс: В месте контакта нервного волокна и мышечного волокна выделяется нейромедиатор (ацетилхолин), который вызывает возбуждение и последующее сокращение мышцы.

  Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

15. Как физические упражнения влияют на мышцы?

Физические упражнения оказывают комплексное положительное влияние на мышцы:

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

1. Увеличение силы: Регулярные упражнения (особенно силовые) вызывают увеличение толщины мышечных волокон (гипертрофия), что приводит к росту силы мышцы.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Повышение выносливости: Упражнения (особенно аэробные) улучшают кровоснабжение мышц, увеличивают количество митохондрий и запасы гликогена, что делает мышцу более устойчивой к утомлению.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Улучшение тонуса: Поддерживают оптимальный мышечный тонус, улучшая осанку и координацию движений.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

4. Пластичность: Повышают растяжимость и эластичность мышц и сухожилий (через упражнения на растяжку).

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Параграф 44. Скелетные мышцы тела человека

Вопрос в начале параграфа

Какие функции выполняют скелетные мышцы в зависимости от их расположения в теле?

Скелетные мышцы выполняют следующие функции в зависимости от их расположения в теле:

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

1. Мышцы головы:

   • Жевательные: Обеспечивают жевание, глотание и движение нижней челюсти для речи.

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

   • Мимические: Обеспечивают выражение эмоций (мимику) и участвуют в речи.

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. Мышцы шеи: Обеспечивают движение головы и шеи, участвуют в глотании и поддержании головы в вертикальном положении.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Мышцы туловища:

   • Мышцы спины: Обеспечивают разгибание, вращение и наклоны позвоночника, а также поддержание вертикальной позы.

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

   • Мышцы груди (Диафрагма и межрёберные): Участвуют в дыхательных движениях (вдохе и выдохе).

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

   • Мышцы живота (Брюшной пресс): Обеспечивают сгибание туловища, поддержание внутренних органов и повышение внутрибрюшного давления.

     Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

4. Мышцы верхних конечностей: Обеспечивают разнообразные и высокоподвижные движения руки, предплечья и кисти, необходимые для трудовой деятельности и захвата предметов.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

5. Мышцы нижних конечностей: Обеспечивают опорную функцию, перемещение тела в пространстве (ходьба, бег) и поддержание вертикальной позы; являются самыми сильными и массивными мышцами.

   Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал