10. Упражнение на контроль тела. Встань ровно, слегка согни колени, руки вытянуть вперёд; удерживай равновесие 5 секунд. Повтори 4–6 раз.

Встань ровно на устойчивой нескользкой поверхности, слегка согни колени и вытяни руки вперёд. Удерживай равновесие 5 секунд, затем спокойно вернись в исходное положение. Повтори 4–6 раз. Если теряешь равновесие, прекрати упражнение.