2. Как вы думаете, почему важно соблюдать режим питания? Самостоятельно сформулируйте и запишите ответ.

Регулярный режим питания помогает получать энергию и необходимые питательные вещества в течение дня. Приёмы пищи примерно в одно и то же время помогают планировать рацион и не заменять полноценную еду случайными перекусами. При этом подходящий режим зависит от возраста, здоровья и распорядка дня.