3. Что такое кросс.

Кросс — это бег на длинную дистанцию по пересечённой местности. Трасса обычно проходит по грунту, траве или лесным дорожкам и может включать подъёмы, спуски и повороты.

Во время кросса важно выбирать безопасный темп, смотреть на дорогу и соразмерять усилия с рельефом.