4. Чем отличается кроссовый бег от бега на длинную дистанцию.

Кроссовый бег проходит по пересечённой местности, а бег на длинную дистанцию обычно проводится по стадионной дорожке или ровному шоссе. В кроссе часто меняются покрытие и рельеф, поэтому бегуну приходится приспосабливать шаг и темп к подъёмам, спускам и неровностям. На ровной трассе условия более постоянны, и темп легче поддерживать равномерно.

Ответ: главное различие — кросс проводится по пересечённой местности, а длинный бег — преимущественно по ровной трассе.