47. Назовите основные методические принципы подготовки.

Основные принципы: регулярность, постепенность, доступность, индивидуализация, специфичность, вариативность и обязательное восстановление. Нагрузка должна соответствовать возрасту, состоянию здоровья и исходному уровню подготовленности.