Контрольные задания
Вопрос:Фото задания: 48. Как строится цикл (оценка — тренировка — контроль — коррекция)?Фото задания

Ответ:

  1. Оценка: определяют исходный уровень подготовленности и слабые стороны.
  2. Планирование: выбирают 2–4 приоритетные задачи на ближайший период.
  3. Тренировка: регулярно выполняют подходящие упражнения, постепенно регулируя нагрузку.
  4. Контроль: через несколько недель оценивают результаты.
  5. Коррекция: по итогам контроля изменяют программу и начинают следующий цикл.