8. Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

Решение:

Ушиб — это закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Первая помощь при ушибе направлена на уменьшение отека, боли и предотвращение дальнейшего повреждения.

• а) охладить — Прикладывание холода (лед, холодный компресс) к месту ушиба помогает сузить кровеносные сосуды, уменьшить кровоизлияние (синяк) и отек, а также снизить боль. Это первый и очень важный шаг.
• б) постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу — Приподнятое положение конечности помогает уменьшить приток крови к месту ушиба и снизить отек. Обращение к врачу необходимо при сильных ушибах или если есть подозрение на более серьезную травму (перелом, вывих).
• в) нагреть, наложить теплый компресс — Тепло при ушибах противопоказано, так как оно может усилить отек и кровоизлияние. Тепло применяют на стадии рассасывания гематомы (синяка), но не в первые часы после травмы.

Ответ: а) охладить (первым делом), затем б) постараться положить на возвышение.