18. Перечислите стадии работоспособности и укажите, в каких случаях отдых противопоказан, в каких надо использовать активный отдых, а в каких – пассивный.

Стадии работоспособности: 1) врабатываемость, 2) устойчивая работоспособность, 3) снижение работоспособности (утомление). Отдых противопоказан при высокой мотивации и интересе к работе (т.к. перерыв может нарушить продуктивность). Активный отдых (смена деятельности, физические упражнения) рекомендуется при умственном утомлении и монотонной работе. Пассивный отдых (сон, расслабление) необходим при физическом утомлении и перенапряжении.