Сформулируем три правила «правильного жевания», которые помогут улучшить пищеварение в ротовой полости:
- Тщательно пережёвывать пищу для увеличения площади соприкосновения с ферментами слюны.
- Не запивать пищу во время жевания, чтобы не разбавлять слюну и не снижать активность ферментов.
- Избегать слишком горячей или холодной пищи, так как экстремальные температуры могут снизить активность ферментов.
Ответ: Тщательно пережёвывать пищу; Не запивать пищу во время жевания; Избегать слишком горячей или холодной пищи.