Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаРешебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 200
Страница 200
Вопросы
1. В чём заключается приспособление к высокой физической активности?
Приспособление к высокой физической активности заключается в увеличении скорости биохимических реакций и активности обмена веществ.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Что лежит в основе суточных ритмов физиологических функций?
В основе суточных ритмов физиологических функций лежит периодическая смена интенсивности физиологических процессов, обусловленная влиянием внешних и внутренних факторов, таких как смена дня и ночи.
Добавить текст Вернуть оригинал3. Какую роль играет температура в формировании суточных ритмов?
Температура играет роль в формировании суточных ритмов, так как изменение температуры тела человека в течение суток является одним из основных суточных ритмов. Она определяет скорость биохимических реакций и активность обмена веществ.
Добавить текст Вернуть оригинал4. Как меняется работоспособность человека на протяжении суток?
Работоспособность человека на протяжении суток меняется ритмично. Наблюдаются два пика активности: с 10 до 12 часов и от 16 до 20 часов. В промежутке между этими пиками интенсивность работы снижается.
Добавить текст Вернуть оригинал5. Каковы ритмы желудочно-кишечного тракта?
Ритмы желудочно-кишечного тракта проявляются в периодическом увеличении слюнной и секреторной активности желудка, тонкой кишки, печени, поджелудочной железы в период, когда организму требуется полное усвоение питательных веществ.
Добавить текст Вернуть оригинал6. От чего зависит работоспособность человека?
Работоспособность человека зависит от его работоспособности, которая ритмически изменяется на протяжении суток. Также она зависит от правильной организации режима труда и отдыха, соответствия режима работы биологическим ритмам организма.
Добавить текст Вернуть оригиналЗадания
7. Отметьте основные компоненты режима дня школьника.
Основные компоненты режима дня школьника: ритм питания, ритм сна и бодрствования, ритм учебного труда и отдыха.
Добавить текст Вернуть оригинал8. Выделите причины и последствия нарушения биологических ритмов в организме человека.
Причины нарушения биологических ритмов: некоординированность действий с естественными биологическими ритмами, отсутствие режима чередования труда и отдыха, сбой сна на непривычное время суток.
Добавить текст Вернуть оригиналПоследствия нарушения биологических ритмов: снижение работоспособности, нарушение сна, раздражительность, изменения артериального давления, упадок сил, головокружение.
Добавить текст Вернуть оригинал9. Поясните следующие адаптивные черты для арктического типа людей: относительное увеличение костно-мускульного компонента тела, большие размеры грудной клетки, интенсивный обмен веществ, повышенная способность окислять жиры, сдвиг пищевого предпочтения в сторону увеличения калорийности пищи.
Добавить текст Вернуть оригиналПояснение этих адаптивных черт для арктического типа людей связано с необходимостью увеличения теплопродукции и эффективности газообмена в условиях холода и недостатка кислорода (длительной полярной ночи).
Добавить текст Вернуть оригиналАдаптации, связанные с поддержанием тепла (Теплопродукция)
Добавить текст Вернуть оригинал-
Интенсивный обмен веществ и повышенная способность окислять жиры: В условиях холода процессы теплопродукции должны быть интенсифицированы. Жиры и углеводы служат основным источником энергии. Повышенная способность окислять жиры и интенсивный обмен веществ обеспечивают дополнительную выработку тепла для поддержания постоянной температуры тела.
Добавить текст Вернуть оригинал -
Сдвиг пищевого предпочтения в сторону увеличения калорийности пищи: Это необходимо для поддержания активного энергетического обмена, который увеличивает теплопродукцию, компенсируя высокие потери тепла в холодном климате.
Добавить текст Вернуть оригинал
Адаптации, связанные с физиологией и газообменом
Добавить текст Вернуть оригинал-
Большие размеры грудной клетки и относительное увеличение костно-мускульного компонента тела: Увеличение размеров грудной клетки и костно-мускульного компонента косвенно связано с увеличением жизненной ёмкости лёгких. Это необходимо для более эффективного усвоения кислорода и газообмена, что важно в условиях длительного холода или гипоксии (поскольку низкие температуры также снижают эффективность дыхания).
Добавить текст Вернуть оригинал
10. Предложите способы повышения физической и умственной работоспособности.
Способы повышения физической и умственной работоспособности:
Добавить текст Вернуть оригинал-
Соблюдение ритмичности труда, чередование работы и отдыха.
Добавить текст Вернуть оригинал -
Начинать рабочий день с 15–20-минутной утренней зарядки.
Добавить текст Вернуть оригинал -
Выполнять работу постепенно, избегая резких и больших нагрузок.
Добавить текст Вернуть оригинал -
Соблюдение правильного режима питания, включая употребление блюд из легкоусвояемых продуктов.
Добавить текст Вернуть оригинал -
Использование регулярных физических упражнений для активизации метаболизма и улучшения кровообращения.
Добавить текст Вернуть оригинал
Объясните
11. Почему для организма вредно нарушение режима сна и бодрствования?
Нарушение режима сна и бодрствования вредно для организма, так как вызывает рассогласованность биологических ритмов. Это приводит к ухудшению самочувствия, снижению работоспособности, раздражительности, а также изменениям артериального давления и нарушению сна.
Добавить текст Вернуть оригинал12. Почему обеденный перерыв целесообразно проводить спустя 4–4,5 часа после начала рабочего дня?
Обеденный перерыв целесообразно проводить спустя 4–4,5 часа после начала рабочего дня, потому что это совпадает с одним из пиков работоспособности (около 12 часов) и позволяет согласовать приём пищи с биологическими ритмами желудочно-кишечного тракта. В этот период увеличивается секреторная активность, что обеспечивает полноценное усвоение пищи.
Добавить текст Вернуть оригинал13. Почему в период экзаменов особенно важно сохранить режим дня?
В период экзаменов особенно важно сохранить режим дня, поскольку учебная нагрузка возрастает, и организм нуждается в устойчивой адаптации. Сохранение режима дня предотвращает рассогласованность биологических ритмов, сохраняет высокий уровень работоспособности и выносливости, а также способствует полноценному отдыху.
Добавить текст Вернуть оригиналТемы для дискуссий
14. Какова роль социальных факторов в обеспечении ритмической деятельности организма человека?
Роль социальных факторов в обеспечении ритмической деятельности организма человека заключается в необходимости соблюдения правильного режима дня, который включает ритм питания, труда и отдыха, согласованный с социальными условиями (например, расписание занятий, рабочий график). Социальные нормы помогают поддерживать и координировать суточные биологические ритмы организма.
Добавить текст Вернуть оригинал15. Как влияют биологические ритмы на трудоспособность человека?
Биологические ритмы влияют на трудоспособность человека, определяя её периодические изменения в течение суток. Работоспособность имеет два пика активности (около 10–12 часов и 16–20 часов), обусловленные колебаниями физиологических функций (температура, давление, пульс). Соблюдение режима дня в соответствии с этими ритмами обеспечивает высокий уровень работоспособности, а их нарушение приводит к снижению эффективности труда и утомлению.
Добавить текст Вернуть оригинал
