Ответ:Железо содержится в мясе, печени, бобовых и некоторых зелёных овощах.Медь — в орехах, семенах, бобовых, печени и морепродуктах.Цинк — в мясе, морепродуктах, яйцах, бобовых, орехах и семенах.