Ответ:

  • Железо содержится в мясе, печени, бобовых и некоторых зелёных овощах.
  • Медь — в орехах, семенах, бобовых, печени и морепродуктах.
  • Цинк — в мясе, морепродуктах, яйцах, бобовых, орехах и семенах.