Ответ:
- Витамин A нужен для нормального зрения, роста и поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.
- Витамин B₁ участвует в обмене веществ и необходим для нормальной работы нервной системы.
- Витамин B₆ участвует в обмене белков и работе нервной системы.
- Витамин C участвует в образовании коллагена, поддерживает здоровье сосудов и способствует усвоению железа.
- Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор и необходим для нормального формирования костей.
