3. Как вы думаете, почему важно поддерживать себя в хорошей физической форме?

Хорошая физическая форма помогает легче справляться с повседневными делами, укрепляет мышцы и выносливость и поддерживает общее самочувствие. Регулярная подходящая по возрасту активность также помогает сохранять подвижность и снижать риск некоторых проблем со здоровьем. Нагрузку важно выбирать по силам и чередовать с отдыхом.