5. Как закаливание влияет на организм человека?

При постепенном и регулярном проведении закаливание тренирует механизмы терморегуляции и помогает организму лучше приспосабливаться к изменениям температуры. Оно может способствовать укреплению здоровья, но не гарантирует защиту от заболеваний.