На орбитальной космической станции царит состояние невесомости, то есть практически отсутствует сила притяжения, к которой привык человек на Земле. На Земле, выполняя упражнения, космонавт ощущал вес своего тела и предметов, а также сопротивление при движении. На орбите, без гравитации, тело космонавта не оказывает давления на опору, а предметы не падают. Прыжки, наклоны и подъемы гантелей требуют приложения силы против силы тяжести. В условиях невесомости эти действия либо невозможны (например, удержаться на ногах без опоры), либо требуют совершенно иных усилий, так как нет привычного сопротивления, создаваемого гравитацией.