8. Какие вы знаете пробы для самоконтроля за деятельностью сердечно-сосудистой системы?

Для самоконтроля используют измерение пульса и артериального давления в покое, а также простые пробы с дозированной нагрузкой, например приседания с последующим наблюдением за пульсом и самочувствием. Результаты нужно оценивать осторожно: нагрузочную пробу не следует проводить при плохом самочувствии или противопоказаниях, а её вид и допустимость лучше согласовать со специалистом.